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如何在日常生活中保持积极的肢体语言习惯（第1页）

一、如何在日常生活中保持积极的肢体语言习惯？

要在日常生活中保持积极的肢体语言习惯，可以尝试以下方法：

1设定提醒-在手机上设置定时提醒，让自己注意肢体语言。-在经常活动的区域，如卧室、客厅张贴提示便签。2自我监督-每天花几分钟回顾当天的肢体语言表现，思考哪些方面做得好，哪些需要改进。

3与朋友互助-告诉身边的朋友您正在努力保持积极肢体语言习惯，请他们在发现您有不当肢体语言时提醒您。4模仿榜样-确定一个拥有良好肢体语言的榜样，无论是现实中的人物还是影视角色，在心中模仿他们的姿态和动作。5心理暗示-每天告诉自己要保持积极的肢体语言，强化这种意识。

6融入日常活动-比如在走路、排队、乘坐公共交通等日常活动中，有意识地调整肢体语言。7参加培训或课程-定期参加肢体语言相关的培训或课程，接受专业指导和监督。8记录进步-用日记或手机软件记录自己在肢体语言改善方面的进步，激励自己继续保持。9设立目标-为自己设定短期和长期的肢体语言改进目标，并定期检查是否达成。

例如，您可以将：（）生活随想随思记

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